2.坚持运动
现在很多人都没有坚持运动的习惯 ， 研究发现 ， 经常运动的人 ， 无论是器官的代谢能力还是排毒能力 ， 都要比不运动的人更好 ， 甲状腺结节一类的慢性疾病 ， 也不容易出现在这类人身上 。
【糖尿病|一天一苹果，有助消散结节？医生：苹果的2个食用禁忌，还需了解】而患者在出现结节以后 ， 也可以通过运动的方式 ， 提升身体的免疫力 ， 这对病情的恢复是比较有利的 ， 建议每天可在闲暇时间中 ， 抽出半个小时进行有氧运动 。
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