⑦多进行有氧运动 ， 如慢跑、广播体操、广场舞、太极拳等 ， 可以改善血液循环 ， 加快身体脂肪的分解 。
⑧保持乐观豁达的生活态度 ， 培养兴趣爱好 ， 自行缓解生活压力 ， 利于纠正代谢紊乱 ， 改善血脂水平 。
【血管|快进来看看！血脂高应该这样做~】⑨调整作息 ， 早睡早起 ， 保持充足的睡眠 ， 利于让机体得到充分的休息 ， 有效地分解血液中的杂质和脂肪 。
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