1、适合感冒患者使用家常菜 ， 以新鲜的蔬菜为主 ， 做法不要过于油腻，以清淡 。感冒时经常食用家常菜，用洋葱炒土豆片：比较清淡，有杀菌、健脾和胃、增强免疫力作用 。
【适合感冒人吃的家常菜】2、清炒胡萝卜：胡萝卜内含有大量的胡萝卜素 。
3、番茄炒鸡蛋：还有大量的维生素，有利于感冒的恢复 。
4、蒜苔炒肉丝：营养丰富，能够满足人体对营养的需求 。
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