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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于怎么提高免疫力这个都颇为感兴趣的 ， 那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、第一，适度增加营养 。免疫是通过人免疫球蛋白和抗体来完成的 。这些东西本质上属于蛋白质，你要摄入足够的蛋白质 。
2、第二，要保持适度的体育锻炼 ， 可以增强体质，提高人的免疫力；
【怎么提高免疫力 怎么提高免疫力的药有哪些】3、第三，保持乐观的心情 。人的心情对于提高和维持人的免疫力极其重要 ， 所以要保持乐观的心情 。
4、总之，提高人体免疫力，要通过综合手段来提高人体免疫力，包括体育锻炼、情绪调节、营养调节、药物等等 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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