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1、绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、氨基酸、维生素等多种物质 ， 具有提神醒脑、促进消化、减肥等功效 。其中 ， 减肥效果较好的有龙井茶、碧螺春茶等 。
【柠檬水和绿茶哪个更减肥 柠檬和绿茶哪一种减肥好】2、但喝茶时 ， 不宜空腹或饭后立即饮用 ， 应餐后一小时喝茶 。而且女性生理期、孕妇、产后哺乳期等人群不适合过多喝茶 。此外减肥应控制饮食 ， 结合身体锻炼来健康减肥 ， 不建议过度依赖于喝茶减肥 。

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