近日 ， “平均一天吃4个鸡蛋 ， 胆囊长满结石”的话题冲上热搜 。 吃多了鸡蛋真会导致患胆结石吗？
其实 ， 吃鸡蛋跟长胆结石没有直接的因果关系 。 食用鸡蛋并非是引发胆囊疾病的直接原因 ， 无特定疾病者适当吃鸡蛋有利无害 。 大部分胆囊疾病与不规律的生活习惯的关联更大 ， 比如长期熬夜、不注意休息、饮水少、活动少等 。 医学研究证明 ， 正常人适量进食鸡蛋 ， 不会导致胆结石；而且胆结石病人也是可以放心吃鸡蛋的 ， 每天以1个为宜 ， 不可多吃 。 除数量控制外 ， 尽量以蛋花、蒸鸡蛋为主 ， 不吃煎蛋、炒鸡蛋 。
【饮水|吃多了鸡蛋长结石?】（摘自《武汉晚报》）

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