文章插图
方法一； 减轻体重 ， 建合理膳食 。减少钠盐 ， 减少膳食脂肪将脂肪,补充适量优质蛋白，蛋白质占总热量的15％左右；注意补充钾和钙；多吃蔬莱水果；限制饮酒，增加体育活动 。减轻精神压力，保持心理平衡，减少应激 。
方法二；不论选择何种药物，降压药物应用原则为：开始治疗应用小剂量 。使用适宜药物联合以达到最大降压效果 ， 同时减少副反应 。如果第1种药物降压不明显或有副反应时应改用第2种药物，。应用长作用的药物，每日1剂，提供24小时持续效果 。
【如何才能让血压降下来呢】方法三:甚至一部分男性顽固性高血压与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征有关，治疗呼吸障碍后血压随之下降 。通过自测血压及24小时血压监测有相当一部分顽固性高血压仅仅是白大衣效应 。已有报道钙拮抗剂中异搏定缓释剂能减轻白大衣性高血压 。

• 如何强制重启电脑
• 多肉的花如何扦插
• 商标如何注册
• 职业生涯规划岗位说明如何写
• 冬天黄油如何软化
• 龟苓膏如何做才会好吃
• ps抠图怎么才能和背景融合
• 如何注册邮政储蓄银行个人网上银行
• 如何做淘宝店维护
• 如何下载农行手机银行