龙眼银耳羹


龙眼银耳羹

文章插图
龙眼肉是一种比较常见的食物,银耳则是药食两用的食材,两者一起功效也很不错哦 。食材主要食材:龙眼肉20克,银耳20克 。
其他食材:冰糖20克 。
做法步骤【龙眼银耳羹】 1、龙眼肉去杂质洗净;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;冰糖打碎成屑 。
2、龙眼肉、银耳、冰糖同放炖锅内,加清水400毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟即成 。
功效健脑益智、温补安神、补血、丰胸 。
成果图