文章插图
1、对健身时间在1小时以上 。
【运动减肥完多久可以喝水 减肥运动后多久可以喝水】2、以减肥为主要目的健身者来说，运动前应喝1杯水、运动中应每隔20-30分钟喝1杯水，运动后应喝1-2杯水，每杯水300-400毫升，水中应加少许盐，以口感有淡淡的咸味为宜 。这样做的目的是尽量保持身体内环境的稳定，使运动带来的脂肪燃烧作用能够充分发挥 。
- 探探真实头像认证别人能看见吗 探探中完成头像认证别人会不会看到
- 驾照补办业务需要多久 驾照补办一般要多久
- 观众看完直呼瘆得慌 孤儿怨结局大揭秘
- 一般隐形眼镜戴多久 隐形眼镜戴多久为宜
- 250ml多少分钟吊完
- 刹车油会不会用完啊
- 隐形眼镜可以用清水泡吗泡完再用护理液 隐形眼镜可以用清水泡吗
- 买学区房要提前多久落户
- 什么是刨花水
- 汗血宝马寿命多久