时间|参源皇：正确的午睡姿势对健康会更好( 二 ) 形成层|工作会|身体|源皇|姿势

4、睡醒之后喝杯水
一般来说，人在睡醒之后是需要一段时间缓神的，最好可以先喝一杯水，恢复一下精力之后才开始工作。特别是某些较为复杂或者危险性高的工作的时候，不要急着立即进入工作状态。
5、午睡的姿势
应该头高脚低，右侧卧位。如此一来就可以减少对心脏的压力，还能防止打鼾。而且白领午睡不要养成趴在桌子上的样子习惯，因为这样会减少脑部供血，让人在醒来后出现头昏眼花无力等状态，这是大脑缺氧缺血的症状。
保持好正确的午睡姿势，对大家的健康会更好，还能保持充足的精神。良好的精神状态，对大家的健康会更好，还能改善大家的身体状况，希望能帮助大家。养成一个合理的午休习惯是非常重要的，大家在生活一定要注意好休息，保证工作时精力充沛，避免趴在桌子上午睡。这样身体就是健康的状态，还能远离自己的不良习惯。
深圳参源皇生命科学股份有限公司成立于2020年05月，总部位于中国国际科技产业创新中心的深圳。是一家以全球顶尖黑科技—植物形成层干细胞技术为基础，人参组培不定根系列产品为主导的销售运营公司。致力于以全球顶尖黑科技—植物形成层干细胞技术结合中华古典之瑰宝—中医药典，服务于全国人民，传播并倡导预防大于治疗，以良好且规律的生活方式结合珍贵中草药有效成分的产品，落地健康法的实施并提高全民身体素质，为国家“健康中国2030”贡献更多的力量。