雪梨功效与作用营养

【雪梨功效与作用营养】1、维持水电平衡:雪梨里面含有充分的水分,同时还含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E,还含有一些钙、磷、铁、钾等微量元素,少量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1 , B2、苹果酸等,因此对于维持身体的水电平衡,健康状态,非常有好处 。
2、润肺清燥:雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效 。所以对于干咳少痰,咽喉部的干痒疼痛、声音嘶哑、痰粘稠,都可以多吃一些梨 。
3、促进胃肠蠕动:雪梨汁里边含有大量的纤维,可以使肠道的细菌,肠道的垃圾毒素 , 及时的排出体外,改善便秘 。
4、保护肝脏:雪梨能够保护肝脏,适合于少量饮酒的人 。对肝脏有一定的保护作用,能够促进酒精的分解 。
5、促进肾脏排出尿酸:雪梨有助于肾脏排泄,能够促进肾脏排出尿酸,能够预防痛风关节炎等疾病 。