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考前放松的方法:
【考试前紧张如何放松心情】1.深呼吸法:考前站在安静的地方，全身放松，深呼吸，可以降低紧张感 。
2、扮鬼脸法:在偏僻的地方扮鬼脸，放松面部肌肉，可以减轻紧张感 。
3.临场活动法:因为紧张会在体内产生大量的热能，所以可以在考前进行锻炼，让热量得到散发，可以降低紧张感 。
4、闭眼静心:闭眼，舌头伸到上颚，用鼻子吸气，表情平静，可以减轻紧张感 。
5.凝视法:观察一个遥远清晰的物体，仔细分析思考它的颜色和距离，可以降低紧张感 。
以上解释了考前如何放松 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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