第一、 短跑运动员的鞋子上之所以有钉子，是因为跑步时需要前脚掌快速用力后蹬，为了能用上力和防止后滑，所以鞋子上会有较长而分布集中的钉 。
第二、 了解了钉鞋的作用，接下来就教大家怎么选购一双钉鞋 。因为是短跑所以运动员的力量比较大 ， 我们应该选购7~8颗短钉鞋 。
【短跑为啥要穿钉鞋怎样选购钉鞋】第三、 首先就是要确定鞋子的使用场景 。
比如是日常训练 ， 我们最好选择钢制的七钉鞋 。因为经久耐用；如果是比赛我们可以将钢钉换成铁钉，这样会更加舒适 。
第四、 鞋子的大小也是至关重要的一点 。
钉鞋一定要穿的很紧，鞋身要包裹整个脚，不能留一点空隙 。这样就能充分的用上力量 。所以买鞋子的时候一定要亲自试鞋 。

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