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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。浊气下降清气上升 ， 浊气这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、身体里有了浊气影响血液循环，影响心脏，使心脏供血不足，造成身体某部位疼痛 。
2、排除浊气对身体大有好处 。
3、方法：1.推腹 ， 就是躺平双手从心脏往下推100下 。
4、2.跪在地上前行，后退 。
5、走5分钟就可以，这个动作不仅可以增强消化功能，对祛除脸上的小痘痘也大有帮助 。
6、3.就是做金鸡独立 。
7、闭上眼睛抬起一条褪，两臂平伸掌握平衡 。
8、4.按摩消气穴，在脚的大拇指和二指中间 。
9、还有十宣穴，就在我们的十个手指尖，在桌子上手指敲吉桌面可以宣发心中的郁闷之气 。
【浊气 浊气下降清气上升】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。

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