【富含维生素b的水果 富含维生素b的水果有哪些】

文章插图
1、有西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、猕猴桃等 。维生素B包括维生素B维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、泛酸、烟酸等 。
2、这些B族维生素是推动体内代谢 ， 把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质 。如果缺少维生素B ， 细胞功能马上会降低 ， 引起代谢障碍 。
3、这时人体会出现食欲不振、乏力 ， 相反喝酒过多会造成肝脏的损害 。所以 ， 在许多场合下是和维生素B缺乏症并行的 。平时要多吃含维生素B的食物 。

• 承上启下的好处
• 义务兵考军校的条件
• 描写家禽家畜的成语
• 请问电场的唯一性原理是什么
• 历史上哪个朝代的谁征服了欧洲
• 旧车上的车牌号过户到新车上 旧车牌该如何过户到新车上
• 猕猴桃低度酒的发酵方法 猕猴桃果酒制作方法
• 让人感动的话 让人感动的话哆啦a梦
• 去油洗碗布的去油原理是什么
• 完整版吹喇叭之歌歌词 吹喇叭之歌的歌词