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欢迎观看本篇文章，小柴来为大家解答以上问题 。芝麻怎么吃 ， 详细说一下很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、芝麻可以直接吃，也可以磨着吃 。
2、芝麻富含多种维生素 ， 不仅抗衰老，而且营养价值很好 。吃之前最好把芝麻磨成粉 。芝麻研磨后能释放一定量的不饱和脂肪酸，营养价值比以前多了很多 。
3、有些人喜欢直接吃芝麻 。把它们磨成粉比直接吃芝麻更容易吸收，对身体也有帮助 。
【详细说一下 芝麻怎么吃】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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