先洗澡还是先泡脚好先洗澡还是先泡脚

文章插图
这大冬天的，每天晚上睡觉脚都跟冰块一样睡不热，我于是会在每天睡觉前泡脚，想问一下先洗澡还是先泡脚？泡脚出汗是寒气多吗？先洗澡还是先泡脚建议先洗澡。
其实并没有规定说一定要先洗澡，但是在泡完脚后全身的毛孔都是打开的，这时候去洗澡，很容易导致寒邪侵体，不注意的话还可能受凉，对人体有不好的影响，洗澡将身体表面的杂质清洗干净后，再泡脚，也不用担心毛孔堵塞，能很轻松的泡脚。若是觉的泡脚出汗觉得不舒服，可以在泡完脚后休息20分钟左右再去洗澡也是可以的。
洗澡后可以马上泡脚吗洗澡后可以马上泡脚。
洗完澡后不仅温暖了全身，还把身体表面的垃圾清理干净了，洗澡后泡脚不仅能促进足部和全身血液循环，泡到微微出汗，毛细血管扩张和毛孔打开，有助于体内毒素和寒气的排出，加快身体的新陈代谢，还有利于睡眠。
泡脚出汗是寒气多吗泡脚出汗不一定是寒气多还可能是泡脚时间过长或水温过高。
【先洗澡还是先泡脚好先洗澡还是先泡脚】 每个人的体质不同，遇到相同的温度每个人汗腺的反应也会有差异，有些人就是不易出汗体质，而有些人是爱出汗体质，但是一般泡脚的水温到微微冒汗就好。如果全身出汗多可能就是泡脚时间太长或水温太高引起的，不一定就说明是寒气多。
女人泡脚的最佳时间晚上9点左右。
泡脚是一种良好的生活习惯，经常泡脚对人体健康也有很好的作用，能温经活血、促进血液循环，缓解疲劳等，女人在晚上9点左右泡脚有助于使人体发热，人体的血液循环加快，血管扩张，然后泡完脚后再睡觉，还有助于促进睡眠。
泡脚以后出汗要不要擦建议将汗液擦干。
出汗是人体的一种散热的方式，在泡脚的时候，汗腺分泌汗液附着在皮肤表面，当汗液液态转化成气态时，就会从人体带走一部分热量，从而会有散热降温的效果，这样一来人就容易着凉，所以泡脚后若是出汗还是建议擦掉的，

先洗澡还是先泡脚好 先洗澡还是先泡脚

先洗澡还是先泡脚好先洗澡还是先泡脚