熬夜玩手机的危害 熬夜玩手机的危害性及处理方法


熬夜玩手机的危害 熬夜玩手机的危害性及处理方法

文章插图
随着智能机的普及,手机控随处可见,而手机综合症给人带来的危害也越来越多,由于越来越离不开手机,那么这就有必要带着手机控们来了解一下熬夜玩手机的危害了!影响颈椎健康正常人的颈椎都会生理弯曲,如果没有生理弯曲,或是向相反的方向弯曲,称为反弓,这是构成颈椎病常见的病理基础,睡觉时枕头过高会使头部前屈,增加下位颈椎的应力,加速退变,如果还躺着玩手机,颈椎长时间被牵拉,就会导致曲线前凸日渐减少,变直,甚至造成反弓,影响颈椎健康 。
影响大脑思维长期睡眠不足,人心情忧虑焦急,也影响大脑的创造性思维和处理事物的能力 。记忆力注意力也比较难集中 。
导致睡眠质量下降熬夜玩手机玩太晚,就会缺乏睡眠,睡觉的时间少了,会导致体内神经毒素堆积,从而导致正常的作息时间打乱,而且难以获得很好的睡眠质量 。
导致脱发严重长期熬夜玩手机,注意力过于集中,大脑处于持续兴奋的状态,中枢神经也会长时间处于高度紧张的状态,这样一来植物神经紊乱,皮肤毛细血管功能失调,头皮局部血管收缩厉害,供血量就会减少,毛囊所需营养缺乏,就会导致脱发严重的现象出现 。
影响皮肤健康熬夜玩手机对皮肤也有影响,夜间是人体免疫力最低的时候,皮肤也需要休息,熬夜本来就有损皮肤健康,加之现在的手机含辐射大,手机跟面部距离隔的太近,大量的辐射和屏膜细菌就容易影响到面部,颈部,耳朵等部位的皮肤,容易导致肤色暗沉,痘痘等皮肤问题出现 。
引起机体免疫力下降手机的辐射很大,有屏幕辐射和机体信号接收辐射两种,人体内的血液是需要维持一个正负极电荷平衡的,屏膜的辐射会对这个平衡有细微影响,虽然影响不大,但是时间长的话,会引起机体免疫力下降,使人容易感到疲劳,甚至出现头晕,恶心等不良反应 。
引起干眼症常情况下,人每分钟眨眼16到20次,而看手机的时候,眨眼次数会不自觉减少,手机的电磁波,紫外线,辐射,颜色等因素也会刺激眼睛,强烈的闪烁会导致眼睛视网膜上的感光物质视紫质过多消耗,引起眼睛干涩,疲劳,视力模糊,重影,严重的角膜,结膜上皮细胞会相继角化,泪腺分泌细胞发生病变,眼睛干燥怕光,不敢睁眼 。
【熬夜玩手机的危害 熬夜玩手机的危害性及处理方法】