维生素b1|夏天湿气重,多喝这杯“茶”,祛湿排毒促消化,大肚腩消失不见了

夏天的天气比较热,大家穿的衣服比较少,因此每个人都很在意自己的身材,尤其是女性,都希望自己的身材苗条,这样穿什么衣服都好看,所以到了夏天减肥会成为一个非常热门的话题。减肥是一个漫长的过程,很多人坚持几天就放弃了,很多人感觉我吃饭也没有吃很多,为什么老是瘦不下来呢,出现这种情况可能是因为身体湿气过重的原因。如果身体的湿气比较中的话,往往会让身体引起水肿和虚胖,如果一味的靠节食,是很难瘦下来的。夏天的天气热,人们喜欢呆在空调屋,再加上爱吃一些冰凉的食物,导致身体的湿气很重,要想快速瘦下去,首先要解决体内湿气重的问题。今天为大家分享一道饮品,夏天可以经常喝这道饮品,可以祛湿排毒,排出体内的黑宿便,起到减肥瘦身的功效,减肥的小伙伴可以拿着当饮料喝。【 维生素b1|夏天湿气重,多喝这杯“茶”,祛湿排毒促消化,大肚腩消失不见了
维生素b1|夏天湿气重,多喝这杯“茶”,祛湿排毒促消化,大肚腩消失不见了
文章插图
这道饮食就是——柠檬生姜茶,主要食材是生姜和生姜,可以很好的排毒祛湿,减肥瘦身功效。生姜中含有丰富的姜辣素,可以促进肠胃蠕动,促进消化,起到减肥瘦身的功效,生姜具有很好的驱寒功效,可以改善血液循环,缓解手脚冰凉的症状,很适合夏天食用。柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,具有减肥瘦身,美白美肤,清热解暑的功效。将生姜和柠檬一起做成茶,做法简单快手,坚持每天喝一杯,可以很好的排出黑宿便,助你瘦出小蛮腰,下面将详细的做法分享给大家。
维生素b1|夏天湿气重,多喝这杯“茶”,祛湿排毒促消化,大肚腩消失不见了
文章插图
【柠檬生姜茶】食材:柠檬2个、生姜1个、白砂糖适量、水适量、盐少许。做法:1、将柠檬用清水冲洗干净,在柠檬上面撒少许的盐,然后用手将柠檬上面的蜡质揉搓掉。
维生素b1|夏天湿气重,多喝这杯“茶”,祛湿排毒促消化,大肚腩消失不见了
文章插图
2、将柠檬沥干水分,然后用刀将柠檬切成大小均匀的片状备用,尽量切得薄一些。
维生素b1|夏天湿气重,多喝这杯“茶”,祛湿排毒促消化,大肚腩消失不见了
文章插图
3、生姜用清水清洗干净,用削皮刀将生姜的表皮去掉,然后用刀将其切成丝状备用。
维生素b1|夏天湿气重,多喝这杯“茶”,祛湿排毒促消化,大肚腩消失不见了
文章插图
4、准备一个砂锅,将柠檬片和生姜丝一层层码好,然后加上适量的白砂糖,然后加入水没过柠檬,开大火煮开,然后小火煮30分钟,准备一个消毒的瓶子,将其倒入瓶中即可,随喝随取。
维生素b1|夏天湿气重,多喝这杯“茶”,祛湿排毒促消化,大肚腩消失不见了
文章插图
生姜加点“它”,一杯等于慢跑半小时,排出黑宿便,瘦出小蛮腰!夏天减肥,试试这道柠檬生姜茶,拿它当饮料,做法简单快手,早晚喝一杯,保证你瘦出小蛮腰。