文章插图
1、带一把遮阳伞 。夏季阳光强烈 ， 出游时不妨带把遮阳伞 ， 可以有效的遮挡一定的热量 。
2、多喝水可以降温 。夏季户外出游，水分蒸发量大，一定要补充充足的水分，才能维持体内水液平衡 。
3、喝冷饮 。户外温度高，不妨来个冷饮，加个冰块，瞬间温度就降下来了 。
【怎么样在户外可以降温】4、使用湿巾 。夏季出游温度高，出汗量也变多，带包湿巾，不仅能擦汗，湿巾内含有一定的酒精浓度，可以有效的达到降温的效果 。

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