文章插图
1、变换击球线路训练法：单线练习法，复线练习法，长短球练习  ， 死线活练 ；
2、多球练习法 ：多球单练 ， 自供自练，他人供球练习 ， 机器供球；
【乒乓球技战术分几种】3、帮助练习法：男帮女练习法，高帮低练习法，按己要求陪练法 ， 模拟对手陪练法；
4、指标训练法 ：双方共同完成指标法 ， 单项完成指标法；
5、附加装置练习法：击目标练习法 ， 升降球网练习法，加宽球台练习法，降低台高练习法，噪音干扰练习法 。

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