1、主料：南瓜500克 。
2、辅料：辣椒（青、尖）50克，辣椒（红、尖）50克 。
3、调料：色拉油30克，盐3克，酱油3克，淀粉（豌豆）5克 。
4、将嫩南瓜去蒂、去瓤，切成6厘米长的丝 。
5、将青、红椒去蒂、去籽切丝 。
【爆炒南瓜的做法】6、锅置旺火上 ， 放入色拉油 ， 烧热后放入南瓜丝和青、红椒丝、加入精盐、酱油炒拌断生，勾芡，出锅装盘即可 。

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