1、取下手胶的封边胶,将手胶理平(方便缠绕);
2、检查羽毛球拍柄,如果还有塑料膜,请将塑料膜去掉(注意,是塑料膜而不是内柄皮);
3、方向,右手握拍者顺时针方向缠绕,左手握拍者逆时针方向;
4、左手握住拍柄,左手大拇指将手胶压在拍柄上 , 从手胶的宽边开始缠,注意,第一圈一定要压紧;
5、右手拉紧手胶,左手转动拍柄,将手胶均匀地缠绕至拍柄,宽度视个人喜好而定,一般覆盖上一圈的一半宽,均匀缠绕直至拍杆连接处;
【林丹的手胶怎么缠】6、撕掉窄边的胶,将手胶固定;
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