如何快速平复愤怒心情

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【如何快速平复愤怒心情】大家好，下面小编就和大家分享一下如何快速平复怒气。很多人还不知道。下面是详细的解释。现在让我们来看看！
愤怒和焦虑是负面情绪的两个极端，无聊可以根据不同人的理解在中点偏向愤怒或焦虑的方向。因为无聊，所以觉得有点生气或者不开心。按照这样的理解，我们可以把无聊的位置设置在谱中点的左边。如果我们要感受外界的刺激，刺激的强度必须大于一个最小值，这个最小值叫做刺激阈值。例如，声音必须达到20HZ才能被我们感觉到。20HZ是阈值。相对于五官来说，我们的情绪也有一个“刺激阈值” ，不同的性格类型引起兴奋的最低阈值，每个人根据自己的成长环境而不同。阈值因为刺激没有达到我们需要的数值，我们控制兴奋的“启动器”没有被激活，我们也感到无聊。
以上解释了如何快速平复怒气。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。