胃黏膜|胃不好的人注意，4种常见的“零食”尽量多吃点，或许胃病不来扰

胃不好的人注意，4种常见的“零食”尽量多吃点，或许胃病不来扰！【 胃黏膜|胃不好的人注意，4种常见的“零食”尽量多吃点，或许胃病不来扰】

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1.黑米黑米是我们生活中经常见的，也是经常吃的一种食物，黑米具有补气血，滋阴补肾、健脾养胃、明目活血的功效，所以说胃不好的人，平时可以多喝一些黑米粥，有助于缓解胃病给你带来的不适。

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2.香蕉香蕉中含有一种特殊的物质，这种物质能促进胃黏膜的生长，增强胃黏膜细胞的抗酸能力，从而起到保护和修复胃黏膜的作用，对我们预防和缓解胃病有很好的作用。所以，胃不好的人平时不妨多吃一些香蕉，这样或能助你远离胃病。

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3.秋葵秋葵是我们生活中比较常见的蔬菜，秋葵有层黏黏的汁液，内部含有糖蛋白，这种物质能帮助肠胃进行更好的消化吸收。还能很大程度上能保护肠胃的黏膜，平时多吃点对肠胃有很大的好处。胃不好的人平时就可以多吃一些，或能助你远离胃病。

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4.藕粉藕粉就是莲藕制成的小食材，它含有大量的黏液蛋白和膳食纤维，可以与人体内的多种物质结合，排出身体内的油脂，养护好肠胃，同时还能在胃部形成一层黏膜，对胃有好处。胃不好的人平时不妨多食用一些，胃病或许远离你。