感冒|身心健康的人，一年会感冒几次？希望你没有超过这个数鸡蛋|疾病|年会

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很多人认为感冒不能吃鸡蛋，确实也有很多的专家指出，少吃鸡蛋有利于感冒的恢复，真的是这样吗？
感冒不能吃鸡蛋，是谣言还是科学？
答案：是谣言。
民间经常有人说，感冒了不能吃鸡蛋，因为可能会导致感冒的症状加重。其实，不是这样的，感冒是可以吃鸡蛋的。
感冒之后，人体需要一些营养物质，吃鸡蛋刚好可以提供人体丰富的蛋白质以及微量元素，增加人体的抵抗力，所以是可以吃鸡蛋的。
但是，不适合吃太油腻的鸡蛋，特别是煎蛋和荷包蛋，可以蒸鸡蛋羹吃，但不能吃太多。

?“感冒不能吃鸡蛋” ，其实还有一层隐含的意思，就是说感冒之后伴有发烧的人是不可以吃鸡蛋的，主要是因为鸡蛋黄里面的热量比较高。
发烧的人吃了之后会导致身体内热量增高，会导致发烧的症状更严重，所以说感冒伴随发烧的人是不能吃鸡蛋的，没发烧的人是可以吃鸡蛋的。
还有哪些食物被传感冒时不能吃？
牛奶：有人说感冒不能喝牛奶，因为牛奶是发物，会刺激感冒加重，所以不能吃。同时身体在消耗这类食物的时候会更费劲，同时还会散发更多的热量。
如果感冒出现发烧的症状，那这部分多出来的热量会导致发烧的症状更严重，导致延长感冒的病程。
其实不然，不管进食哪一类的食物，身体都会因为消化吸收的这个过程消耗一些能量，散发额外的热量。所以感冒的时候不但可以喝牛奶，更需要牛奶来补充营养。
柚子：柚子有养阴生津、止咳化痰、清热、润肠通便等功效，可以缓解和改善肺燥伤津引起的秋燥的症状。但是柚子是属于偏寒的食物，风寒感冒要适当控制食用，风热感冒患者就可以正常吃。
事实上，感冒期间真正不能吃的食物，主要有这3种：
①甜食，甜食会导致喉咙干涩、痰多，加重感冒症状；②浓茶和咖啡，感冒期间喝浓茶和咖啡会导致肠胃不适，情况严重会导致食管反流；③粗纤维，感冒期间吃粗纤维食物会加重肠胃负担，造成消化不良。

?这4个防治感冒的陷阱，也要及时避开
感冒不用吃药：
其实不是的，很多人对感冒不够重视，发生症状之后硬抗，其实是不对的。在感冒期间，身体的抵抗力下降，这个时候就很容易感染平时不容易感染的细菌，导致重症肺炎的发生，破坏身体的重要器官，导致病毒性心肌炎的发生。
捂汗可以治感冒：
这是假的，出汗之后，人体可能暂时感觉到放松了，但对疾病的病程也不会造成什么影响，更不能把感冒治疗好。人在感冒的时候本来身体就差，吃东西又少，这个时候如果大量出汗，很容易导致脱水，加重病情。
感冒药吃的越多，好的越快：
感冒之后，各种抗生素、中成药、解热镇痛药、维生素等同时服用，以为用得越多好得越快。其实不然，普通的感冒多数都是因为病毒感染导致的，服用抗生素对病毒是没有效果的，而且还可能因为滥用药物出现不良的反应。
感冒了要吃消炎药：
很多人感冒之后，习惯性吃消炎药，其实，得了感冒乱吃消炎药可能没用，因为消炎药只是对细菌性感冒有用，多数感冒都是病毒性的，自己乱吃药可能会增加感冒的耐药性，对治疗感冒产生一定的影响。