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【乳汁少怎么办】多喝汤水一般的催乳汤都有比较好的效果 ， 一方面给妈妈补充营养，另一方面促进乳汁分泌，妈妈奶水少时，多喝汤水会有很好效果的，猪蹄汤就是很好的选择 。
宝宝多吮吸多让宝宝吮吸，多吮吸有利于发奶 ， 在奶水不足或者少的情况下，长沙催乳师罗玉建议妈妈，尽可能让宝宝多吸 ， 而不是饿了赶紧喂奶粉 。
中医调理虽然中药调理来的比较慢 ， 但是中药没什么副作用，妈妈要有耐心 。如果乳汁淤积，乳腺不通引起奶水少时，可以通过催乳师按摩，打通经络，疏通乳腺，前提是要找到专业的催乳师 。
例如山楂、韭菜、花椒等 。还有海鲜一类的也尽可能不要吃，避免宝宝过敏 。
注意休息母乳喂养期间，妈妈要尽量多休息好，不要太过劳累 ， 保持睡眠 ， 保持心情舒畅 ， 不要被烦恼事所困 。
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