文章插图
【传统豆馅怎么做 红豆的作用有哪些】1、材料：红豆300g，糖50g 。红豆泡一夜 。放入锅中，填适量水，加入糖，煮熟 。煮烂后用刮刀按压搅拌 。搅拌好后，用手团成合适大小的豆馅球，冷冻即可 。
2、红豆的作用：
⑴ 通便利尿 。红豆含有丰富的钾元素，每100克红豆就含有7.4毫克钾，吃红豆可以帮助我们补充钾元素，促进通便利尿；
⑵促进骨骼，牙齿的正常发育 。红豆含有丰富的磷元素，吃红豆有助于我们补充磷元素，可以促进我们的骨骼和牙齿的正常发育，保护骨骼和牙齿的健康；
⑶滋补五脏 。红豆还可以帮助我们养胃益脾，增强肾功能，维护五脏的健康；
⑷美容养颜 。红豆含有丰富的铁元素有美容养颜的功效 。
- 风水学上的佛龛 佛龛怎么暴露的
- 大货闯红灯如何处罚 大货车闯红灯怎么处罚
- 丝瓜炖豆腐怎么做 怎么做丝瓜炖豆腐
- 微波炉怎么做兔腿
- 苹果和安卓怎么换机 苹果和安卓怎样换机
- 晚饭怎么吃减肥 晚饭怎么吃减肥快
- 触脚和触角都对么 触角和触脚这两个词怎么用
- 怎么用牙线?
- 豆腐酱怎么做 怎么做豆腐酱
- 怎样数九寒天 寒天数九怎么数