肺癌|肺部有癌，睡眠先知？睡觉出现4种异常，可能是癌症发出的信号( 二 ) 睡眠|肿瘤|咳嗽

肺癌的发生与生存环境密切相关，想要预防肺癌，日常这些“污染”一定要注意防范。
1、空气质量差时，戴口罩出行
空气质量较差的天气，如雾霾天，尽量避免外出，若是一定要外出，最好佩戴口罩，做好防护措施，尽量减少室外停留时间。
2、拒绝一手烟、二手烟
烟草中的有害物质不仅影响吸烟者，同样也会波及被动吸烟的人。严格遵守吸烟规定，公共场合不得随意抽烟，树立戒烟意识，尽早戒烟。
3、减少厨房油烟吸入
厨房的油烟也是危险的“污染源” ，高温下食用油和食物也会产生含有致癌物质的挥发气体。所以重视厨房通风，选择健康的方式烹饪十分重要，少吃油煎、烧烤等热性食物，多以水煮、清蒸等方式进行烹饪。

?4、新装修的房子不要急着入住
新装修的房子，一定要注意通风。装修材料可能吸附苯、甲醛等有害化合物，可伤害呼吸系统的健康。
肺癌筛查是帮助发现肺癌最有效的方式之一，建议年龄在40以上，有长期吸烟，家族有肿瘤史者等人群，应每年进行一次肺癌筛查，积极重视肺部慢性疾病预防，争取从病因上预防癌症。
参考资料：
[1
《专家谈肺癌早诊早治：相差1厘米治疗效果大不同》.新华网.2017-12-24
[2
《晚上翻身背疼，居然查出肺癌晚期？》.暨南大学附属第一医院.2017-05-03
[3
《【专家论坛】肺癌患者的睡眠与睡眠呼吸问题》.中华医学期刊网.2019-02-22
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