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青菜玉米面小饼喝红薯粥就可以减肥 。这是因为玉米面、红薯富含粗纤维，可以清理大肠，排清体内堆积毒素，而且热量不高 ， 很适合减肥的女性食用 。
【有没有比较好做的减肥食谱啊？】肉酱焗意粉：意大利面的原料是硬小麦，而硬小麦既含丰富蛋白质 ， 又含复合碳水化合物，并不会引起血糖迅速升高 。所以，很适合减肥 。
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