文章插图
1、香蕉去皮切片 ， 放入料理机，倒入酸奶，一起打成糊状即可 。
【如何做高蛋白的奶昔】2、香蕉 ， 热带水果 。与菠萝，龙眼，荔枝并称为我国南方的四大果品 。它含有丰富的蛋白质和维生素，却有着极低的热量，还可以排解忧郁 。因为它水分少，果肉扎实，很容易令人产生饱腹感，还有香蕉对便秘有帮助也是众所周知的，是减肥佳果哦 。
3、酸奶，是加益生菌发酵后的牛奶 。但是它却比牛奶大大的有益于人体健康 。酸奶经过发酵还能产生很多维生素，是牛奶中所没有的 。它助消化和润肠道的作用轻而易举的就得到各位爱美女生的青睐 。

• 如何进行自我定位
• 石头硬还是鸡蛋硬
• 如何查看电脑系统语言
• Visio如何调整容器大小
• 二本如何选择考研学校
• 冬天冬季如何钓鲫鱼
• 电动车如何双闪
• 如何正确的对女朋友说情话？以下方法你学会了吗？
• 新筷子如何去除异味
• 如何将微信文章发送到指定邮箱中