喝奶茶吃薯片好吗

【喝奶茶吃薯片好吗】奶茶里添加剂很多,薯片里的盐分和油脂含量高,长期吃肯定是不健康的,最明显的坏处体现就是,因为两者里热量都很高,可能会导致肥胖 。薯片的主要原料土豆,含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素 , 还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。但是部分B族维生素在高温下热稳定性不高,在烹调中容易被破坏 。常见薯片是由土豆经过切片、在高温下与油一起加工制成,一般含有百分之30至百分之40的脂肪 。依口味不同 , 一些品牌薯片中还含较高盐 。