素炒三蔬如何做 素炒三蔬做法介绍


素炒三蔬如何做 素炒三蔬做法介绍

文章插图
1、主料:西兰花100g、荷兰豆100g、紫甘蓝80g 。
2、调料:食盐适量、糖适量 。
3、西兰花洗净切小朵,甜豆洗净去掉头尾和筋,紫甘蓝用手撒成小片备用 。
【素炒三蔬如何做 素炒三蔬做法介绍】4、热油锅,把备用的青辣椒片,姜片和蒜末放进锅中炒香 。
5、倒入比较难熟一点的甜豆和西兰花炒匀,可适量加一 点点水以名糊锅 。
6、在西兰花和甜豆约七成熟时再加入紫甘蓝,炒至全熟加盐和一点糖提鲜即可 。