湿气的“天敌”终于被发现了，每天喝一点，排出湿气一身轻！我们现已知道湿气是起濡润效

【湿气的“天敌”终于被发现了，每天喝一点，排出湿气一身轻！】我们现已知道湿气是起濡润效果的，其性属阴。因而，湿邪是阴邪，最能伤人阳气。别的，湿邪伤人后，身体会呈现重、困、酸的感觉，周身酸懒，嗜睡。

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湿在脾胃则胃脘满闷，食欲不振，不喜饮水，吐逆，便溏腹泻。湿鄙人焦则小便黄，妇人白带多，男性阴囊湿润，分泌物多黏腻、有异味。
湿邪重则舌苔腻，湿热则舌红苔黄腻，寒湿则舌淡苔滑腻。脉象多濡滑、濡缓。通俗地说，湿气重时人们很简单分辩，但湿气轻时往往身上呈现酸困、乏力时会被误以为气虚。
湿气的“天敌”终于被发现了，每天喝一点，排出湿气一身轻！
荷叶的主要成分是荷叶碱和其他有丝分裂的基本成分。荷叶主要有三个功能：分解脂肪、消除便秘和利尿！冬瓜性微寒。具有清凉止渴、清热化痰、解毒消肿、利尿消肿等功效。冬瓜荷叶茶对水肿、便秘、脂肪和肥胖特别是肉类很疏松MM有非常显著的效果。

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蒲公英利湿的功效，早在《本草纲目》记载：“蒲公英解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核。 ”蒲公英有抗菌消炎，利尿，清热、化瘀，肝排毒，预防肝损伤，也被称为“尿床草” ，利尿效果好，每日一杯，祛湿排毒，消脂美容，效果俱佳！

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艾叶可以疏通经络、止冷痛、加速推陈出新，是妇科要药。如果你冷汗、四肢严寒，可试试用艾叶泡脚，每天泡15~20分钟，身上微微出汗即可，对驱寒祛湿很有用。

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一般取10～30g（一小把）干艾草煮水泡脚，煮法与前相同。身体寒湿重的病人，每周可用艾草泡一次脚，还可一起喝一杯生姜红枣水（10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时）。