冠心病的诱发与防治

冬天是心血管病的高发季节 。每年11月至来年3月是心脑血管疾病高发期 。相对于冬天严寒但气温变化相对稳定的北方,南方时暖时寒,气温波动较大,对血管是个很大的考验;而年底亲友团聚多,生活节奏被打乱,加上心情激动,容易导致心血管病发作 。现在就冠心病的诱发原因与防治做一些简单的述说 。


一、冬季有两个生活习惯对心脏不利


一是晨练 。睡眠时人体神经系统处于抑制状态,晨起突然大幅运动,神经兴奋性突然增高,清晨室内外温差较大,易诱发心脑血管疾病 。因此,冬季不宜晨练,应等太阳出来后再去锻炼为宜 。
二是进补 。很多地方素有冬至进补的习惯,但进补要根据个人体质 。冬季活动少,大量进补热性食物和滋补药酒,易造成血脂增高,诱发心脑血管疾病 。





【冠心病的诱发与防治】
二、A型性格更易患冠心病


虽然心脏只占人体的0.4%,但是对血液的要求非常大,占了人体全体供血量的5%,居各器官之冠,对缺血非常敏感 。从患者来看,冠心病发病有几大特点 。
一是有年龄差别 。动脉粥样硬化多发于40岁以上的中、老年人 。致死性心肌梗塞病人中约80%是65岁以上老人 。
二是有“性别偏好” 。男性的冠心病患病率和死亡率都比女性高一倍,男性发病高峰在50岁左右,女性发病多在绝经期后,较男性迟约10年 。
三是有“运动偏好” 。久坐不运动的白领患冠心病风险比体力劳动者高一倍,而得了冠心病,中度体力劳动者比缺少体力劳动者的死亡率少27% 。
四是有性格偏好 。A型性格者患心绞痛或心肌梗塞的危险性是性格温和者的2倍 。A型性格表现为好斗,竞争性强、暴躁,功利心或者说事业心比较强 。
冠心病发病的最主要危险因素包括高血压、高胆固醇血症、吸烟、肥胖和糖尿病 。因此专家指出:人们要爱护心脏,首先要做到戒烟、减肥、控制好血压、降低血糖,多运动、少吃不良食品 。






三、冠心病前奏始于20岁


以往不少“护心”讲座的听众往往是银发老人 。实际上,冠心病并不是老年人的专利 。动脉粥样硬化的前奏开始于人20岁的时候,到了30岁时,血管有一些脂肪条纹的改变,50岁才出现了动脉粥样硬化,到70岁时,出现粥样硬化的地方不断增大,造成心肌梗死等等 。
当冠状动脉狭窄达到或超过50%时可出现临床症状 。一般当病变相对稳定的时候,患者上楼、爬山才会出现状况 。冠心病的常见症状是心绞痛 。心绞痛有一定的诱因,比如说,运动后、或天气寒冷时出现,一般持续几分钟到10分钟,然后缓解 。胸口痛几秒钟,那不是心绞痛 。
随着人体的衰老,动脉硬化进展不会停止,因此,冠心病不能根治,一旦患病,必须终生预防,终生吃药 。






四、确诊冠心病要做哪些检查


心电图(平板运动试验),超声心动图(激发试验),同位素心肌显像(运动)快速CT(钙化,CTA)、磁共振(MRIA)、PET、冠状动脉造影(诊断金标准)






五、冠心病自救


一旦出现胸痛胸闷,且以左侧为主,应该原地休息,含服“硝酸甘油”等药物,尽快就医 。特别强调的是,疼痛持续半小时不缓解的,考虑患心肌梗塞的可能,一定要立即到医院就诊!






六、冠心病的自我检测


1、劳累或紧张时出现胸骨后或心前区闷痛或压榨样疼痛,并放射至左肩、背部,休息后可自行缓解,持续3~5分钟 。也可伴有胸闷、心悸、气短等症状 。