文章插图
1、它富含蛋白质、维生素、多种矿物质，营养成价值极高，被人们称作是“绿色金子” 。
【四角豆的功效与禁忌】2、四棱豆含多种氨基酸，且氨基酸组成合理，其中赖氨酸含量比大豆还高，并含有丰富的脂肪、膳食纤维 。
3、它所含维生素E、胡萝卜素、铁、钙、锌、磷、钾等成分的含量尤为惊人，远远超过其他蔬菜，是补血、补钙、补充营养的极好来源，常食能治多种疾?。?属保健型蔬菜 。所以说它是丰富营养素的聚集地，可以让昂你胃口大开，同时还可以有补气补血补钙的作用，还可以补充丰富的钙质和脂肪 ， 具有保健的作用 。
4、禁忌人群
食后易饱胀闷痛的人，却不宜多吃 。

• 九月祝福的话
• 做鸡汤最简单的方法
• 粤菜虾油的制作方法
• 构成储存器的最小单位是什么
• 降低血糖的食物有哪些
• 秋天豆腐的最佳吃法
• 金属钠在水中是如何燃烧的
• 最简短的励志故事
• 野生的蘑菇为什么会有毒呢
• 美的冰箱厂沙市的地址