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1、静心，静下心来降温 。比如冥想，平躺，不要想太多，听一首比较柔和的歌 ， 会凉快一点 。
2、清洁，洗全身 ， 或者用毛巾擦拭，会很爽 。一是水分蒸发带走热量，二是带走身上的脏东西，给皮肤通风，自然降温 。
【古代解暑的方法】3.去兜兜风，自己骑会很爽 。
3、去兜风，骑自己的自行车或摩托车让风变凉 4、打开家里的制冷设备，不包括冰箱 。打开电风扇，空等电器让你凉快 。
5、游泳，只要不在开水中游泳，可以解暑降温 。游泳不仅可以降温，还可以强身健体，是炎炎夏日解暑防暑的最佳选择 。
以上解释了古代解暑的方法 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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