儿童生长期急需这几种营养物质 _知识经验

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1.蛋白质。蛋白质是体内组织和细胞的基本成分，对于童年时期的宝宝来说非常重要。这个时期的宝宝正处于生长发育旺盛期，比成人需要更多的蛋白质。
2.热度。在儿童期，宝宝的新陈代谢非常旺盛，所以基础代谢速度非常快。另外，宝宝的身体需要合成更多的身体组织成分来满足身体快速生长的需要，所以自然需要更多的热量。
3、维生素。维生素是人体生长和代谢所必需的微量有机物质，如维生素D，能促进钙的吸收，有益于骨骼和牙齿的健康。一般来说，维生素不能在体内自行产生和合成，需要通过饮食等途径获取。
4.钙和磷。
钙和磷是骨骼的主要成分。当身体不足时，骨骼发育的原料不足，导致发育迟缓，甚至生长矮小。让孩子多吃富含钙、磷的食物，如黑芝麻、牛奶或乳制品、核桃、杏仁、松子等。
5.铁和锌。
【儿童生长期急需这几种营养物质】微量元素在体内起着至关重要的作用，会影响正常的生理功能。以锌为例，它能促进脑垂体分泌生长激素，促进身高增长。铁可以参与能量代谢，补充气血。可以多吃动物肝、豆类或豆制品、动物血、海鲜。
以上说明了孩子在生长发育期间急需这些营养素。本文到此结束，希望对大家有所帮助。