青春期男生怎么去痘痘 男士青春痘怎么去


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1、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素 。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘 。另外,花生等果仁类也应尽量少吃 。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之 。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁 。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果 。
3、洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了 。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗 。
【青春期男生怎么去痘痘 男士青春痘怎么去】4、别情不自禁用手摸脸 。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘 。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘 。
5、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要 。