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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于妊娠纹消除方法这个都颇为感兴趣的 ， 那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、改善你的饮食 。如果营养不良，也会形成妊娠纹 。所以要多吃富含维生素和胶原蛋白的食物 。比如动物肝脏、蔬菜水果、蛋类、奶类、肉类等富含维生素；银耳、明胶、猪皮富含胶原蛋白 。
2、适当运动，有些人天生不喜欢运动，但是如果有妊娠纹 ， 可以每天适当运动半小时，比如做瑜伽，散步，可以让身体变得灵活，然后慢慢淡化妊娠纹 。
3、控制体重，产后女性不要吃太多油腻的食物，尽量少吃多餐，产后一周可以使用腹带 ， 可以预防大肚子的发生，改善腹带症状 。
【妊娠纹消除方法 祛妊娠纹最有效的方法】本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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