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常做2件事 ， 养护血管健康
1、食补营养
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2、坚持运动
因为各种不良的饮食、生活习惯 ， 导致了现在很多人的健康状态 ， 都处在“亚健康”的状态 。
若是想要养护血管的健康 ， 建议在闲暇时 ， 做一些适量的运动 ， 如跳广场舞、打太极、骑单车、散步等 ， 都是很不错的选择 。
若是能长期坚持下去的话 ， 可以给血液循环一个良好的工作环境 ， 促进脂质的消化 ， 降低血脂上升的风险 ， 更好的预防血管堵塞 。
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