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正常人在正常情况下一次性做20个就说明身体素质不错 。但这也要因人而异，不能勉强，要根据身体承受的能力 。
【正常人多少俯卧撑】俯卧撑(英文:push-up;Press-up 。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压) ， 常见的健身运动有助于增加胸大肌锻炼效果 。

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