文章插图
小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于空腹喝牛奶好不好这个都颇为感兴趣的 ， 那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、空腹不能喝牛奶 。空腹喝牛奶一是容易引起腹泻 ， 二是因为通过胃肠道太快 ， 吸收效率不高 。
【空腹喝牛奶好不好 空腹喝牛奶好不好呀】2、一般牛奶中含有乳糖，人体分泌的乳糖酶会分解乳糖 。如果有些人缺乏乳糖酶，喝牛奶后乳糖就不容易消化 ， 就会出现腹胀、腹泻等问题 。牛仔尽量饭后喝，有利于吸收和耐受 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

• 蒲公英泡水喝的功效 挖蒲公英吃的，抓紧看看吧！
• 早上喝小米粥会发胖吗 每天喝小米粥能减肥吗
• 过期的牛奶可不可以蒸馒头 过期的牛奶可以蒸馒头用吗
• 劲酒加红牛好喝吗
• 小米粥喝了可以减肥吗 如何喝小米粥减肥方法
• 小米粥熬多长时间好喝又营养 小米粥怎么熬粘稠又香
• 蒲公英可以长期泡水喝吗
• 三岁小娃一天喝多少牛奶合适
• 喝小米粥能减肥吗 喝小米粥有哪些好处
• 金银花三年了还能喝吗 金银花不能和什么一起泡水喝