玉米减肥法怎么吃最好

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1.鲜榨玉米汁:做法:新鲜玉米切玉米粒，加三倍左右的水，大火烧开后加糖，小火煮10分钟。将煮好的玉米粒加入牛奶中，用搅拌机打成玉米汁，然后用筛子过滤。
2、低热量金蛋酸奶:材料:鸡蛋2个，甜玉米仁100克，玉米酱30克，香菜碎。调料:原味酸奶10克，盐适量，白胡椒粉少许。做法:将鸡蛋煮至熟透，然后捞起晾凉。去掉壳，把它们切成两半。将甜玉米粒、玉米糊和所有调料混合，然后浇在第一种方法的鸡蛋上，最后撒上切碎的香菜。
【玉米减肥法怎么吃最好】3、玉米地杂菜:材料:山药一段，生菜一段，胡萝卜一根，青椒一根，熟老玉米一根，盐1/2茶匙，蘑菇精1/4茶匙。做法:将煮熟的老玉米粒去皮备用；山药去皮，切成小?。桃幌卤赣茫缓懿啡テで卸。?青椒切丁，生菜切?。还谟土叱扇仁?，放入青椒、胡萝卜、生菜翻炒2分钟左右，再放入玉米粒、山药翻炒2分钟，放入香菇精、盐翻炒1分钟。
以上解释了如何吃最好的玉米减肥法。本文到此结束，希望对大家有所帮助。