男性健康小常识男性健康小常识100条

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于男性健康小常识这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
1、强健的体魄：你梦想拥有像施瓦辛格一样强健的体魄吗？很难想象，如果你是一个脆弱的“女孩”，或者是一个“老人”，如何让你的女人爱你。从今天开始，关注自己的肌肉美，尝试做一些举重等力量练习，让自己的身体真正强壮起来。
2、勇敢无畏的心：不要以为身体健康就可以了。在这个压力重重的时代，一个真正健康的男人，应该有一颗勇敢无畏的心，遇事冷静。养成每天做10分钟冥想练习的习惯，就能增强抗压能力。
3、拥抱：经常拥抱你的爱人。拥抱中包含着一种形影不离、彼此感激的感觉，会让你的大脑分泌一种“催产素”的激素，帮助你稳定情绪，提高免疫力。
【男性健康小常识男性健康小常识100条】4、健康咨询：有时候身体部位的衰竭是没有征兆的，不要自我感觉良好，不要去体检。定期体检和健康咨询会让你对自己的身体有一个合适的评价。
5、锻炼：尽管老生常谈，你可能表现得不够好。记住健康是你自己的，运动是你拥有健康最有效的方式。哪怕你每天早上早起半个小时进行一次短距离跑步，或者休息的时候抽空扭扭脖子踢踢腿。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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