O型血吃什么容易瘦？4种不同血型照着吃，想发胖都难！现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，转眼新年就已经过去一段时间了，时间过得可真快，仿佛昨天还在经历除夕和春节一样。一晃眼我们就已经结束了，春节假期开始工作。很多孩子们也开始收拾起来，陆续准备开学了,是时候面对新的一年的学习了。新春开始，工作的第一周气温不是很稳定，本周大雪降温不断，气温已经零下到了八九度。大家平时一定要注意防寒保暖，多穿一些衣服。一些牛羊肉也要吃起来可以很好的增强体质，抵御寒冷，大家在这个时候可以行动起来了！好了，废话不多说了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
有关血型，一直有很多种说法，不管是A、B还是O ，不同血型的人，确实会存在着一些差别。生活中，总有一些人吃再多也不会发胖，而有的人就是传说中喝水也胖的人。不管你信不信，这很可能跟你的血型有关系。

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血型不同，适合的食物也不同。
美国著名杂志表明：人的血型，可以决定身体所需要的食物类型。通俗的来说，想要减肥，先要看看自己是什么样的血型。通过跟自己血型的对比，吃对食物，更有利于瘦下来。
不同的血型，对照着吃，想瘦其实并不难！
O型血——多吃肉，少吃谷物。
有调查发现， O型血的人普遍消化能力都很好。在食物当中，可以多吃动物蛋白质类的食物，肉和鱼都可以放心吃，消化的能力是非常不错的。譬如说牛肉、羊肉、鳕鱼、贝类等都有利于身体健康，吃了也不容易发胖。不过要注意饮食方式，首先要保证规律的饮食，不要暴饮暴食，吃饭时要多嚼几次，切忌暴饮暴食。 O型血的人要少吃面包、谷物类的食物，这些食物当中的外源凝集素不利于代谢，吃也非常容易长胖。

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A型血——少吃肉，素食为主。
跟O型血相比的话， A型血的人群消化能力要稍弱。胃酸分泌少，对于肉类的消化就不是很好，若是吃太多的肉类食物，对消化有不好的影响。过量摄入造成脂肪在体内囤积，慢慢也就胖起来了。 A型血的人可以多大豆、鸡蛋、红薯、菠菜等食物，有益于身体，可以很好的预防血管问题的发生。但是要注意远离肉类，避免多吃冰淇淋、奶油等食品。
B型血——少吃多餐
B型血的人吃啥都可以，基本没什么特别不能吃的，不管是肉还是菜都可以食用，对身体有好处的食物有瘦肉、鱼类、奶酪、酸奶等。但是B型血的人大多因为仗着消化好而喜欢胡吃海喝，这是一个非常不好的习惯，久而久之，造成营养过剩，特别容易胖在腰腹部。尤其是步入中年之后，很易出现将军肚、水桶腰。平时吃饭要注意控制自己的食量，不要一次吃得太多，可以分次吃，减少消化上面的负担。 B型血的人需要少吃虾、蟹等食物，里面含有不好外源凝集素，降低人体的代谢率，少沾点总归是好的。

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AB型血——均衡搭配
适宜AB血型人的食物有羊肉、蛋类、鱼贝类、豆腐、绿叶蔬菜等，对于AB血型人这种饮食方式都是有利于健康的。不过，我们要知道AB型血人往往免疫能力比较低下，所以同时也要注意维生素C的补充，可以多吃柚子等，能促进身体的代谢功能，将多余的脂肪分解出去。生活中要少吃油炸类食物，以蒸煮方式为主。对于AB血型人的而言， A型血和B型血人不能多吃的，这类人群也是。