【灵芝如何食用 食用灵芝方法】

文章插图
1、灵芝可以泡水喝 ， 将灵芝剪碎之后放在茶杯里 ， 用开水冲泡 ， 一般成人一天的用量在10克到15克左右 ， 连续可以冲泡3次以上 。然后一天中大约喝1000到2000毫升的水就可以 。
2、灵芝可以用煎煮的方法口服 。一般将灵芝放入瓷罐儿或者是不锈钢锅进行煎煮 ， 煎煮大约3次 ， 然后将煎煮的液体混合到一起 ， 分为两次 ， 早晚口服 ， 能够起到补气的效果 。
3、灵芝能够研磨成粉 ， 然后每天早晨吞服 ， 一次3克 ， 每天一次即可 。一个疗程大约半个月到一个月之间 。

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