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大家好,小跳来为大家解答以上的问题 。饭后多久可以运动跑步，饭后多久可以运动这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、因为饭后胃里装满了食物 ， 运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛。
2、所以轻微运动，比如慢跑之类的 ， 需要饭后半个小时，如果是剧烈运动比如打篮球什么的，最好1个小时以后 。
【饭后多久可以运动 饭后多久可以运动跑步】本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助 。

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