消耗500卡路里的方法是在跑步机上跑，可以选择中等强度的热量，很多跑步机上都会显示热量的消耗，等显示500卡路里的时候就可以选择停止 ， 终止跑步 。
【怎么消耗500卡路里】时间上大概在一小时左右，按照普通人六十千克的体重计算，在一级强度运动下，慢跑三十分钟可以消耗250大卡热量，六十分钟就可以消耗五百大卡的热量 。
- 女儿16岁叛逆管不了怎么办 女儿太叛逆管不住怎么办
- 怎么关闭京东金条
- 橙香鳕鱼怎么做 橙香鳕鱼如何做
- 汉字巨怎么组词 巨组词
- vivoy7s怎么打开usb调试
- 孩子打人怎么教育 一年级孩子打人怎么教育
- 抖音怎么才能不显示日期
- 比亚迪车钥匙感应不到怎么回事 比亚迪钥匙感应不到解决方法
- 栗子焖排骨怎么做 栗子焖排骨的做法
- vivoy7s怎么查找手机