健身锻炼期间可以喝酒吗 健身期间可以喝酒吗


健身锻炼期间可以喝酒吗 健身期间可以喝酒吗

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【健身锻炼期间可以喝酒吗 健身期间可以喝酒吗】1、健身完了是不能喝酒的 。
2、根据美国北德克萨斯大学的生物与运动机能学的研究,发现:饮酒会抵消剧烈运动对身体的影响 。做完力量训练后饮酒的人相比于那些不饮酒的人来说,他们体内化学信号的活性会降低,这些化学信号能刺激肌肉的生长和修复 。
3、健身完,做完运动之后喝了酒,会导致刺激肌肉恢复的化学信号活性降低,由此可见,喝酒会降低运动后的效果质量 。所以说,健身完了不能喝酒 。